Статья о том, как правильно тренировать сердце и почему это важно для выносливости и здоровья. Рассказывается о том, что сердце является самой важной мышцей в организме, и что его тренированность напрямую влияет на здоровье человека. Описываются правильные и эффективные методы тренировки сердечно-сосудистой системы, а также приводятся примеры того, как неправильная тренировка может негативно сказаться на здоровье.